禁食多久开始消耗脂肪

禁食超过两天后，基本两三天就开始消耗体内的脂肪。禁食多久开始消耗脂肪，实际上禁食超过两天以后，基本两三天就开始消耗体内的脂肪了。禁食我们大家都知道，是一个不可取的减肥方式。这个不是我们推荐的，因为长期的禁食，体内会出现代谢的异常。而且我们都知道，不喝水一般三天会导致死亡。禁食的话，喝水最多维持七天。所以大家一定要在科学的指导下控制饮食，而不是单纯的禁食，做这种实验是没有任何意义的。所以建议大家一定要在正规的医生和专业人员指导下控制饮食，增加运动，才能起到减肥的作用。专家提示：禁食基本两三天就开始消耗体内的脂肪了，但是一个不可取的减肥方式。