我是一名医生，平时接待一些不孕不育的一些患者。有些是因为精子过少，有些是能力不足，还有精子变质，那精子变质怎么办？
大众养生网小编解答：
用中药调理，补肾填精的药。多做运动，平时可以跑跑步，做一些仰卧起坐。不过，不要在晚上跑步，可能会看不见路，有可能会发生意外。吃饭时，多吃清淡食物，少吃盐。早餐时多吃些好的食物，中午时可以吃的饱一点，晚上不要吃得太多。还有睡觉时不要睡得太晚，这样会降低身体的免疫力。这会使一些器官得不到良好休息。
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