我估计是因为我上了年纪的原因吧,所以自己的腿部上面的肌肉开始有点松了,有没有什么方法可以让大腿的肉变得紧实啊/
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:一般松弛的肌肉都是一些赘肉啊什么的,你完全可以把这些赘肉变成肌肉之类的,这样看起来就不会松弛了。你可以做一些运动什么的,每天出去跑步啊,因为跑步会锻炼你全身的肌肉,当然也包括大腿的肌肉,这样一次锻炼时间长了,赘肉就会变成肌肉了。还有你也可以去游泳,因为游泳还可以锻炼全身的肌肉,还可以帮你起到塑身的作用哦。
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