焦虑引起的失眠怎么办呢？

如果出现因焦虑引起失眠的话，最好及时看医生，可以在医生的指导下使用一些药物进行调理，一般来说，采用中药调理的效果非常好，因为中药的副作用比较小，另外一定要注意，心理因素占很大的一部分，所以作为家属一定要做好安慰工作，不要太焦虑过度，同时在饮食方面要多注意，不要吃太辛辣刺激性东西。过度焦虑对失眠是没有任何好处的，同时，如果经常这样的话很容易导致出现神经衰弱。