脱发有很多原因,压力大,遗传或是吃了什么易脱发的东西等等,建议你多吃点坚果类的东西,多喝牛奶,还要多吃牛肉,杜蛎,蓝莓,还有鲑鱼,这些食物对防脱发有很大的好处,平时可以多按摩头部,洗头的时候可以试试用生姜煮成的水来洗头,有事没事的时候少绑头发,绑头发的时候也不要绑得太紧,坚持早睡早起,健康生活,不要给自己太大的压力,多运动,做一个健康女人。
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