站久了腿疼怎么办比较好呢？

上课的时候我因为讲话了，之后就被老师罚站了，现在站的时间比较长，就是明显得感觉到自己的腿麻了，应该怎么办比较好呢？

站久了腿麻是属于正常生长，因为长期的保持一个动作不变，就会导致腿部的肌肉僵硬，神经受到压迫之后，就会感觉到疼。同时也要考虑可能是因为外伤引起的，避免出现风湿类疾病，可以去医院做ct检查，如果这种情况是频繁发作的话，建议采取保守治疗，每天晚上睡觉之前适当的按摩腿部，使用温水泡脚，能够促进全身的血液循环，睡觉的时候把腿抬高，能够减缓疼痛感。