拉伤筋怎么办比较好呢？

拉伤筋属于软组织损伤的情况，后期会反复发作，平时注意休息，不要受凉，多注意休息。及时补充身体内的钙质、维生素等，吃一些中药可以有效止痛。可以进行局部热敷，伤筋动骨需要修养一个月，注意预防肌肉拉伤。局部外用一些药膏，缓解炎症效果较好，适当按摩腿部肌肉，采用中医针灸、理疗、按摩等治疗方法，注重身体调理。