腰椎间盘彭出怎么治疗最好呢？

平时保证正确的坐姿，腰椎盘对腰部神经的压力是比较大的，平时晚上睡觉的时候尽量平躺着睡觉，需要改正个人的不良睡姿，可以有效的缓解腰椎神经的压力。骨头是人体的主要组成部分，属于一种比较常见的疾病，目前会有一些治愈的方法，但需要注意的是时间。平时注重一些习惯的改正，配合中医的针灸、理疗、按摩、推拿等多种方法来缓解神经紧张，特别有效。