腿部出现肌肉拉伤怎么办啊？

出现肌肉拉伤的情况多是由于我们生活中的一些姿势不当，肌肉发生了一些急剧的收缩和过度的牵拉，使我们的肌肉出现了严重的损伤情况，在生活中，有些人在运动的时候就会想要跑步，从而使自己腿部的肌肉拉伤，这就是尽快用冷毛巾或者是冷水敷在拉伤的位置，用绷带把拉伤的地方包起来，在平时注意多休息，对拉伤的部位进行按摩，这样就可以很快恢复。