足底筋膜炎的常见症状及有效治疗

这个有可能是足底筋膜炎，得了这个病，最可能足跟疼，得这个病原因跟去爬山去远足有很大的关系，在平时，最好穿软底子的鞋子，这样可以对疼痛缓解好点，出现这个症状时，首先要停止再锻炼，进行歇息，可以涂点红花油，也可以冰敷一下，等到这个疼痛完全缓解了，再去慢慢地恢复锻炼，也可以去找一下疼痛科的医生，让他对进行一个综合的治疗，比如针灸推拿，或者是进行一个小针刀的治疗，都是一些好的方法，晚上睡觉，可用醋泡泡脚。