肌肉松弛应该怎么办呢

肌肉松弛的确会使人还继续增肥，所以必须加紧。只是考虑到加紧很简单，但是有的人肌肉加紧后会出现小腿特别的粗，有的人反而在利用这次加紧的机会使自己又瘦了一圈，有了更迷人的身材。具体该怎么办。具体如下每天去外面慢跑一个小时，跑完后拍打自己的小腿和大腿，一定要疏松开。回去再洗一个热水澡，要是夏天的时候，洗好后在用凉水冲一边，一般在3个月之后就会有明显的效果。