健忘有什么治疗方法？

健忘很有可能是由于精神衰弱造成的。一个人的精神状态不集中或者精神压力过大，就会出现健忘的情况。尤其是工作压力大或者学习压力大的时候。一定要保证充足的休息，放松心情。可以进行更多的户外活动，参加朋友聚会或体育活动。事情比较多的情况下可以记下来，另外在做事情的时候不要着急，可以听音乐或者用精油泡澡，或者点点熏衣草香熏等等，都可以安神凝神。