说话多了气短怎么办

这是日常生活中最常见的现象，主要原因是说话太快，也就是太急，造成肌肉跟不上节奏，所以就会气短，说不出话来。此时不能急于求成，放慢速度，更不要急躁，更不要紧张。这时可以喝一杯开水来缓解焦虑的情绪，待心情平复后再开口说话是没问题的。或者说话的时候慢一点，放慢语速，让别人听懂，也让自己跟得上节奏。相信紧张是这个问题的主要原因，不紧张，问题就解决了。