喘不上气怎么办比较好呢？

考虑可能是因为功能性胸闷或者是病理性问题，应该及早的去医院检查，适当的放松心情，缓解个人压力，可以采取中医的按摩理疗方式，有效缓解呼吸道的压力。尽量保证自己规律性的生活制度，去医院检查一下呼吸科，避免出现哮喘的症状。喘不上去可能会出现其他的问题，支气管炎的可能性也是存在着的，平时要注意保证室内空气的顺畅，及早缓解呼吸方面问题。