嗓子总是感觉有痰和有异物感,主要是因为患有了慢性咽炎所导致的情况,慢性咽炎首先是建议可以吃一些含有消炎成分的药物来环节的,最好是一些中药成分,以及平时要缓解对于嗓子的运动,在近期内不要大声说话,最好尽量不要说话,以及可以吃一些清热的食物来进行调节的,比如说是一些胖大海,苦瓜之类的,也不要吃一些辛辣的高糖的刺激性食物。
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