生完小孩子之后，大多数的宝宝妈妈都会遇到像你这样的困惑，但是不要过度的担心，平时多吃一些有助于胸部生长的食物，比如木瓜之类的，还可以多吃一点花生豆，都是有帮助的，建议平时也可以做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉，比如每天做一些轻微的胸部按摩，那样可以让血液循环顺畅，让胸部会更加的挺拔，另外还要注意自己的饮食，多汲取含有蛋白质的食物，不要因为生完小孩身体肥胖就减少饭量，那样会影响到身体健康
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