胃强脾弱怎么办好呢？

比较胖，一直减肥也没有效果，感觉很累，有的时候吃饭消化不良，去检查医生说是胃强脾弱造成的，胃强脾弱怎么处理好呢？

中医里说脾胃是相通的，之间的功能是相辅相成的，通常脾虚的情况，胃是也是肯定弱的，西医也认为两者毫无关的，平时日常需要养护脾胃，不要吃生冷跟对脾胃有刺激性的食物，还有刚吃完饭后，不要马上做剧烈运动，饭后半小时再运动，饮食要养成好的习惯，不要暴饮暴食，要少食多餐，减轻脾胃的功能，不要吃生冷刺激大的食物。不要熬夜，熬夜对胃不好。