腹胀呕吐怎么办，该如何治疗才能缓解？

这几天我虽然吃的不多但是老是肚子涨，有的时候看见油腻的时候还会呕吐，不知道有什么办法可以有效缓解我的这种症状？

大多数人出现腹胀呕吐都和个人消化系统有关系，所以当出现消化不良的时候应该考虑个人饮食护理，对于胃肠不好的人群来说饮食上一定要注意，比如说不要吃太过辛辣油腻的食物，因为这些食物过多食用的话对胃肠刺激很大，建议你平时多吃一些清淡型的食物，比如说粗粮、水果和蔬菜等。除此之外你最好去正规医院做个检查因为临床很多疾病都会引起胃肠道不适。