怎样矫正罗圈腿才有效果呢？

罗圈腿应该首先注意好站立姿势，最好是跨大步，之后开始最深蹲、下蹲的运动，在下蹲的时候，建议要尽量将膝盖与大腿靠在一起。同时再配合深呼吸，每天持续五十个回合。其次是可以做双腿夹书本的练习，双腿首先要伸直，之后在膝关节处夹一本大约一公分厚的书本，并且最起码要坚持五分钟以上再放松，需要进行十个回合左右。平时走路的时候要尽快靠拢两腿。