女性出现血淤怎么办？

最近几年来我老是在来月经的时候肚子疼的受不了，老中医看了一下说是血淤引起的，不知道该怎么治疗血淤，我实在是疼的受不了。

生活中很多女性属于血淤型的体质，血淤是经过中医辩证得到的结论，主要是指局部血液不畅而引起的淤血，这种淤血的形成不是一天两天出现的，而是有个漫长的形成过程，所以在治疗过程中应该多保持耐心。生活中要多吃一些有营养的食物，但是要尽量避免吃生冷、辛辣等刺激大的食物，最好多吃一些热性的食物，同时还要注意进行身体锻炼，通过锻炼增强个人抵抗力。