产妇产后便秘怎么办呢？

产后一般产妇坐月子的时候活动比较少，而且吃的又比较多，所以这样很容易形成便秘的情况，出现便秘后，产妇可以适当的做一些简单的运动，而且饮食上尽可能的吃一些易消化的食物，可以多吃一些高纤维素的食物，明天早晨也可以空腹喝一杯蜂蜜水，这样都可以很好的缓解便秘的情况，平时水果可以多吃一些苹果和香蕉，还需要多喝水。你可以早上空腹吃一勺黑芝麻，这也有很好的治疗便秘的作用。