如果是脚歪了,发肿的症状,建议此时不要再运动,因为此时如果再运动,很容易伤害到脚部,导致病情加重,因此建议此时多休息,可以进行热敷来消肿,如果持续不能缓解,建议到正规医院进行就诊,防止肿胀恶化,导致脚部受到严重伤害,甚至造成不可挽回的后果。
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