我现在总是会觉得心情特别的不好,然后总是很暴躁,一直都很想要生气,还有长痘痘的情况也特别的明显,尤其是额头上特别多,医生说是因为心火旺盛,有什么食物可以帮助解决心火旺盛?
大众养生网小编解答:
降心火的食物主要包括清淡饮食,首先是一些植物,可以包括菊花、薄荷和柠檬,而且这些植物可以泡茶饮用,可以降低心火,降低身体的血压。在蔬菜中可以吃一些苦瓜,苦瓜中含有大量的氨基酸和膳食纤维,能够促进身体的解热、解毒现象,清热解暑。其次要注意少吃高热量食物和一些刺激性调料,包括辣椒,麻辣烫等。
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