脚底老是抽筋怎么办？

抽筋的情况一般是由于身体缺钙引起的，如果是在夜间频繁发作，可以考虑是由于夜间被子没有盖好，之后身体发生动作时，会出现突然的神经痉挛现象，导致抽筋。如果患者是在青春期，则是由于缺钙引起的肌肉兴奋性增加。建议平时多补充一些钙质，服用钙片，或者多喝骨头汤和牛奶，晒太阳有助于钙质的吸收。