肝脏不好如何保养比较好？

肝脏不好的病人多是由于长期生活不规律造成的，还有经常抽烟喝酒，加重肝脏负担，长期下去，会导致肝脏出现异常现象，所以要想保持肝脏健康，戒烟戒烟戒酒，不要熬夜，多做一些户外有氧运动，这样可以增加肝功能的血液循环，促进肝功能的健康。平时多吃一些补肝的食物，不要吃太油腻的刺激辛辣的食物。