患有血脂高怎么降？

血脂高是指血液中某些血脂成分高于正常标准所致。血脂高通常会有头晕、浮肿的现象，生活中首先要注意的是个人的饮食调理，不要吃大肉大油、动物内脏、油炸食品、高蛋白、高糖的食物，否则即使不吃高脂的食物，其他成分也会转化成脂肪。多吃清淡的蔬菜，少吃多餐。要每天坚持锻炼，以快走为主，连续快走不少于45分钟。持之以恒，坚持下去，血脂就会慢慢降下来。