经常夜里说梦话是怎么回事？

我们常说的一句话是日有所思夜有所梦，但是经常出现说梦话的情况说明患者的睡眠质量不好，有的人由于白天工作压力大而出现说梦话，出现说梦话的情况有可能也是心火过旺、肝火过热及精神紧张的表现也有可能是轻微的神经衰弱的情况引起的，需要患者及时的调整心态进行治疗。学会放松心态保持尽量不让自己的紧张，同时也可以适当的锻炼增加体质在一定程度上也可以缓解。