血液中水分的流失,相对地造成红细胞和血红蛋白的增多。一般只要血红素高一点就行了。相对于西藏高原的那些人来说,他们的血红素水平比一般人要高,但他们都能正常工作。所以,不用太担心。平常还要注意多吃些含铁元素丰富的食物。这样可以帮助你补充新鲜的血液,起到活血的作用。最好还多吃些新鲜水果,辅助铁的吸收,这样才能达到最好的效果。
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