养生,切忌盲目服用保健品。很多人都知道春季是养肝护肝的最佳时节。食疗的作用比较缓慢,很多人深怕错过这个护肝保肝的最佳时机,纷纷选择服用一些保健品以求达到快速进补的效果。对此,专家则认为不妥。
专家认为春季养生很重要,但保健品不能乱吃。春季养生需谨慎,保健品的服用切忌盲目。立春过后,许多市民去购买保健品来滋补身体。记者走访市区几家大型超市发现,很多市民购买保健品有一定的盲目性。
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保健品不能乱用,也得根据自己体质,最好咨询有关营养专家,保健品要是用多的话比吃多了饭还要有害处,而且现在的保健品要看质量,不能乱用,一定要挑选正规的厂家,有正规的资质的厂家出的。