进补已经成为人们冬季养生的主题，食疗进补是冬季进补的最佳选择。随着中医药膳的普及，人们都逐渐意识到食疗养生的重要性。今天小编再给大家推荐冬季六款补心食疗方。饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。
桂圆红枣粥
桂圆15克，红枣15克，粳米100克，白糖适量，共煮粥食之。
百莲蛋黄汤
百合30克，莲子30克，大枣10枚，鸡子黄2个。百合、莲子、大枣炖烂后，冲蛋即可食之。
海参燕窝汤
海参50克，燕窝10克，发菜10克，金针菇30克，调料适量，共炖食之。
桂圆童子鸡
童子鸡1只，桂圆15克，调料适量，共炖食之。
柏子仁炖猪心
柏子仁30克，猪心1个，调料适量，共炖食之。
木耳核桃炖豆腐
黑木耳30克，核桃仁30克，豆腐200克，调料适量，共炖食之。
温馨提醒：总之，健康才是我们饮食的最大目标，不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。要了解更多的健康饮食知识，请关注久久健康网饮食频道。
养生专家一直强调，健康的饮食是保持我们身心健康发展的物质基础。因此我们要不断地养成健康的饮食习惯，注入摄入营养物质，为我们的健康保驾护航。
