留住美丽 留驻青春的女性保健营养食谱

女人因健康而美丽，爱美是上帝赋予女人的天性，年轻又是女人的心愿。如何能够美丽常在，青春永驻?保健食疗是女人美容驻颜的最佳途径。想要变美变年轻的女人们，不妨试试以下这十款保健营养食谱，让您越来越来美丽年轻。

萝卜桂圆羊肉汤

用白萝卜500克，桂圆肉15克，肥羊肉700克，调料适量。将上料洗净后加水炖至羊肉熟烂即可。此汤具有补血、益气、安神之效。

当归生姜羊肉汤

用当归30克，生姜10克，羊肉250克，洗净后加水炖至羊肉熟烂即可。可健体、补血、暖腹、预防痛经。

阿胶粥

用阿胶10克，糯米100克，将糯米加水煮成粥，放入阿胶末，再煮一下即可。可补气养血。