按摩天枢穴养生

天枢穴是中医特色疗法治疗肠胃疾病中常用的穴位，中医认为按摩天枢穴可以养生，按摩时只需将两手拇指顶在天枢穴位置，然后做轮转按摩即可。

经常按摩天枢穴，可以养生。

天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，位于脐旁两寸，恰为人身之中点，如天地交合之际，升降清浊之枢纽。

按摩的方法是用两个拇指顶在天枢穴位置，然后做轮转按摩即可。这样做可以使腑气通畅，帮助人改善脏腑气机，治疗便秘。

经常这样做，对不少疾病也有独特的治疗作用，比如说腹痛、痢疾以及高热等。腹痛如果是因上下气机不交引起的，我们就可以用艾条灸天枢穴二十分钟，就能使病情很快得以改善。

日常生活中，还有一个简易的按摩养生方法揉肚子。将两只手的劳宫穴(即中指握拳以后指尖停留的地方)交叠贴在肚脐上，然后大面积地旋转接摩。注意一点，手的摆放姿势男女不同。女子是右手在下，左手在上;男子是左手在下，右手在上。这么做，可使人体全身的气血都运转起来。

目前天枢穴的养生作用已经得到了大量的临床验证，例如针剌或艾灸天枢穴就可以很好的改善肠腑功能，另外它还可以消除或减轻肠道功能失常而导致的各种病症。