猪蹄的营养价值_猪蹄莲藕汤的做法

作者:养生专家  时间:2013-05-05 00:00:00  来源: 大众养生网



猪蹄莲藕汤-大众养生网



用料:

猪蹄1只约800克,莲藕1个约600克,红枣5个,墨鱼干100克。


做法:

将猪蹄洗净,斩块过水;莲藕洗净;红枣去核;墨鱼浸开洗净。将锅内水烧沸时,放入全部材料同炖,直至猪蹄、莲藕熟烂为止,用盐调味即可。


功效:

补气补血。宁神益血,催乳,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老,更是老人、妇女、失血者的食疗佳。

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