放下你的手机，抬起你的头。发短息可能在摧毁你的背脊。
当你60度将头向前看看你的电话,你把60磅的压力压在你的脖子上,根据纽约脊柱外科医生肯尼斯·汉斯拉的一项新的研究。汉斯拉的研究刚刚在第25版《国际外科手术技术》上发表。
当你低下你的头看手机,你的脖子承受越来越强的压力，如汉斯拉的插图所示:
汉斯拉通过计算机辅助设计创建了一个脊柱模型，头部弯曲0度,15度、30度、45度和90度时,同时测量脊柱上的力量。“这是一个非常复杂的评估,”
汉斯拉赫芬顿邮报》在一次电话采访中说。
“这一个评估只是基于把脖子向前，”汉斯拉说。你的脖子会发生不同的事情，如果你弯曲向前,或到到一边,他指出。
那么你应该做些什么来保护自己呢?
“我们建议人们应该继续享受他们的智能设备,但他们特别关注他们的头部空间,”汉斯拉说。“你要小心你的脑袋与智能设备持平。”
汉斯拉还指出另一个常见的脊柱问题:整天坐在桌子上。办公室员工花天盯着屏幕,减轻背痛的一些选项包括确保你拉伸,采取频繁的休息时间来走动,和定位你的监视器,这样你直直地看着它。
果冻小布丁问#前几天我的朋友刚刚做完人流，但是做完人流的她十分不老实，醒了以后就开始玩手机，所以我想问下人流后玩手机可以吗？大众养生网小编解答：在进行无痛人流以
梦剩哪一些问#我的老婆已经怀孕两个多月了，但是她现在仍然还在玩手机和接电话，我就担心电话辐射对胎儿不好，想问玩手机会停止胎儿发育吗？大众养生网小编解答：孕妇在怀
默念、青春颜问#怀孕快两个月了，实在是现在无聊，所以难免把手机拿到手上玩耍，但很多朋友说是手机辐射很大，恐会危害宝宝的健康，对此半信半疑，孕妇玩手机辐射真的大吗
长期的玩手机首先对人的身体损伤肯定是有的，因为手机有的辐射特别大，首先最先损伤的就是人的眼睛容易造成近视等疾病，其次就是对人的身体会有其他方面或多或少的影响，如
玩手机眼睛疼痛主要是因为你的眼睛使用的太过于频繁，结果导致你的眼睛出现了过度疲劳或者是损失的现象，你现在需要做的事情就是让你的眼睛好好的休息，不要再对着手机或者
放縱的情欲，问#老婆现在正在坐月子，但是宝宝睡眠时间比较长，她老是嚷嚷着没有事做，想要玩手机，但是妈妈说玩手机会让眼睛受到伤害的，请问，在坐月子期间可以玩手机吗
