现在,胖是一种坏名声。
我们恨它。
我们害怕它。
我们提到它。
我们责备它。
我们因它而耻辱。
有些人会尽一切可能去毁掉它，并消除他们生活的“愤怒”。但是，有谁曾经说，胖是丑陋的、有辱人格的、或者见不得人的呢?
谁曾经说，有脂肪是一件坏事?
是谁曾经说，除了胖，脂肪还代表了什么?
因为它是当今世界的公敌，并且不会很快消失，我们不妨学习一下它吧!事实上，如果我们所做的一切都是讨厌脂肪，并希望把它消灭的一干二净，我们可能会错过它的有用之处!
以下是你应稍微尊重脂肪的三个原因。
1.它只是脂肪
胳膊肘只是胳膊肘。眉毛就是眉毛。同样，脂肪......也只是脂肪。
但就像你身体的其他每一个部分，脂肪有它独特的功能。在许多情况下，它的任务是保护你。
脂肪不仅作为身体的储存能量，在粮食短缺、漫游沙漠中或者被困在荒岛上的时候，脂肪通过各种方式保护我们。
脂肪不仅保护你的重要器官，减少身体的热量损失，并且保护神经组织，它也可以帮助女士调节月经周期。
2.脂肪是非常聪明的。
你可以把脂肪看作倔强的粘糊糊的物质，但事实是，脂肪只是一个简单的组织。从专业角度上讲，它是脂肪组织。
现在，只需要花一分钟跟我推...
回到1864年，一个叫约翰·希尔顿的人想出了一个理论，也就是今天众所周知的解剖学。
希尔顿的理论指出，“任何肌肉和关节的神经也存在于皮肤和周围相关的特定关节组织。”
这是棒极了的原因：
你的肌肉和关节都在不断地与你的神经系统交流，对脂肪也是一样。这意味着，大脑每发送一个信号到胳膊肘弯曲的二头肌的同时，它也将信号发送到了周围组织和脂肪。
不过，信号不会停在那里。
最近英国皮肤科皇后医疗中心，对神经系统的连接进行了系统的研究，特别指出脂肪组织不仅是能源储存的不为，它也对内分泌和分泌器官十分重要。
那么，为什么这对你和脂肪来说是好消息呢?
一方面，脂肪是强大的!
脑力。代谢力。生命力。它的能力是很大的。
幸运的是，当涉及到我们自己的脂肪组织，我们可以利用这些优势。具体方法如下：
摸：按摩不仅运用在肌肉酸痛和关节紧张的时刻。脂肪也想被抚摸。即使你没有得到正规的按摩，你可以使用工具，如泡沫辊，按摩工具，甚至用自己的双手按摩身体的任何部分。
改变温度：椰子油在室温下为固体。只要你把一团椰子油放在煎锅里，它马上会变成液体。2013年《ScienceNOW》的报道表明，脂肪直接受温度的影响。加热垫，桑拿浴室和冰袋不仅仅对肌肉和关节有效，脂肪也很喜欢它们。
对它说话：你如何对自己讲述每一天发生的事情?你知道吗，减肥或增重是直接由你怎么回答的控制的。
“卡路里的进出”当谈到丢失或储存脂肪的时候，如同热力学定律，但又非常复杂，令人捉摸不透。
当你感到悲伤，生气，紧张或不安的时候，你的身体会引发应激反应，它似乎与那些臭名昭著的“脂肪储存荷尔蒙”有关，尤其是指皮质醇和肾上腺素。但事实上，他们只是应激激素。
罗格斯大学做了一个专门对女性的研究，他们发现，“高压力”女性群体明显有更大的体重指数、周径测量和情绪化饮食情况。
在芬兰进行的另一项研究发现，“压力驱动的饮食者”往往选择香肠、汉堡包、比萨、巧克力的频率高于其他人，而且他们比其他人摄入更多的酒精。
如果你知道有在压力或不开心的情况下走动会“增肥”，并增加你增加体重的几率，这会激励你改变减肥的步调吗?
这就是我说的：你不必喜欢上脂肪，但如果事实上它确实存在，那接受它是什么岂不是更有意义?然后用改变它代替怒视它的存在?毕竟它只是脂肪，对吧?
3.脂肪是女性和性感的必要元素
你想想看，你的每一个让你有女人味的部分都有脂肪的存在：乳房，臀部，大腿，秀色可餐的前凸后翘。当你成为母亲，它是敌是友?如果你恨、你诅咒、你羞辱的脂肪，同样它又是让你有女人味的部位。如果你要通过各种手段改变它，为什么不尝试拥抱你的曲线?在此期间，拥抱你妩媚和妖娆的曲线，因为它们是美丽的。
底线：我知道，多余的脂肪是有点令人头疼。它不请自来，逾期居留，或者让你与美丽、有能力、自信完全无关，这时你很容易恨它，因它羞耻，并希望它消失。
但我最想告诉你的一点其实很简单：
脂肪就是脂肪。他只是一个物质。是你身体的一部分，就像你的手臂，你的鼻子，它会跟随你，直到你死的那一天 - 事实上，没有它，你会死的!
但就像你的二头肌，脂肪也有交流的能力。而上述观点显示了脂肪到底有大的影响力。
把它当作礼物，而不是诅咒，我想你会发现，让它开始听话多么容易。
在下面发表评论，分享你拥抱曲线和爱身体的方法。
