在这个系列文章的第一部分，我描述了四种不同类型的没有小孩的女性的特征。这些结论是这些年通过和我的心理治疗实验中所遇到的上百名女性打交道而得来的，她们从我的研究、访谈、个人经历还有专业工作中涌现出来，具有群体特征。
在之后的文章中，我将分享针对这四类特殊群体所面临的困难，给出一些建议。
处理器型群体：
“你认为我想这样吗?有时候，我看到一个孩子，就觉得自己也想要一个小孩。有时这种想法会淹没我，我不知道自己的真实感受和我想要什么!”
这一群体的女性正在探索为什么她们想要个小孩以及自己有多想要小孩。她们中的大多数心里十分矛盾并且不断权衡轻重，就像个处理器一样评估有孩子的好处和坏处。
处方：为处理器型群体开辟一条通路：
*我们始终坚持一点：你要在头脑清楚并且理智的情况下做出这个你生命中最重要的决定。倾听来自你内心的不同声音。那些扭曲的、恐惧的、受限制的想法会被内心真正的信念打败，真相会浮现出来，坚持你的选择。
*“要让你保持自我”：一旦你清楚自己的选择是什么了，要接受你的现实，放松呼气，并享受这个结果!
*在生活中无论做怎样的决定，总会有随之而来的意想不到的遗憾或欣喜。我们要了解这个事实，这并没什么。
满怀希望型：
“我希望得到一切……事情的方方面面......我爱我的生活，我的工作，我的宝宝!”
这一类型的女性抱着在他们的自然生殖能力丧失之前都有希望得到一个小孩的想法。
处方：帮助的希望型人群：
对于单身者的帮助：
*接受教育。我采访的很多女人都表示出希望自己卵子被保留起来作为其未来可能性的生育保险计划。许多妇女担心在找到自己的“另一半”之前自己的生殖能力会停止运作，通过这种方式可以降低她们的焦虑程度。积极研究和探索表明这是您可选择的方式。
*从长远的角度来定位你的内心时钟。学会接受并用于面对你的生殖现实，而不是被这些事实所束缚。发现和定位你自己内心的时钟，创造属于你的个人路径，你可以用优雅和平静的姿态行走......不管是你所面对的是什么。
*勇敢一些，不要绝望。发展和培养能使自己更好的活在当下的意识和技能，同时寻找人生伴侣(如果这是你所追求的)，追求母性的感觉。你不希望项目在约会现场的紧迫感和压力感。一个人想要的感觉的最后一件事是，你正在寻找一个精子捐献者而不是生活伴侣。不要在约会的时候表现得太紧张或是压抑。男人最不想在约会的时候感觉你只是想找一个能提供精子的人，而非人生伴侣。
对于正在尝试怀孕的夫妇：
*浏览生育助推器：有大量的可替换概念和营养健康提示。无论是古代的针灸治疗，无糖的营养计划，额外的补给和可视化引导...花时间去了解和运用其中的一些辅助方法。
*恋爱初期设立保险计划，后期年龄35岁以上。如果你们正处于一段新的恋爱关系中，你们都直观地感受到你终于找到了合适的另一半，开拓具有可能性的越早越好。这可以让你安心，在将来增加你的生育能力的可行性，且让您有机会享受你你的爱，不会有冲动结婚或同父母生活在一起的压力。
*保持你的选择余地：有很多除了通过生物途径而成为父母的方法。你可以考虑通过收养，寄养或托管的方式来得到一个小孩。保持开放的心态，可提供给你的可能性多如牛毛。
*有效的工具和应对策略对于夫妇间将彼此纳入自己的个人和集体观念来说非常重要，支持自己和对方的想法，保持有效的沟通，这对共同面对由慢性型不孕引起的紧张，焦虑和悲痛等症状起到很大的作用。
*提醒自己有意识的提高夫妻间的默契度。生命的每一刻都是宝贵的。尽管我们难免面对无法实现的目标和梦想。不断调整你的目标，使我们与自己的命运尽可能的连接起来，活在当下，享受生活。
心灰意冷型：
“我无法得到一个孩子，我一直认为我是一个妈妈。要放弃是不可能的，我无法想象自己不能拥有自己的孩子!”
这一组包括那些试图在超过医治期调和和实现他们的生孩子的机会的人群。
处方：从心灰意冷到满怀信心：
我以前的一篇名为赫芬顿邮报的文章分享三个可以克服任何困难的步骤。现在已经更新为四步，我把它称作叫F·A·T·E四部曲......这同样可以应用到因为不能生育而产生的痛苦情绪上。
*“F”表示充分体验你的自身感受。把你的怜悯之情完全的投入在不愉快的感觉上，你可能会觉得自己如此渴望得到一个孩子可是你的身体似乎是生来不具备这个能力的，这时你会感受到各种情形：悲伤，嫉妒，恐惧，孤独，隔离等等。
*“A”表示学着接受现状。现在，你应该认清现实并学着去接受去面对，深呼吸一下让自己的大脑与精神都得到放松。
*“T”代表改变与转换。现在，你开始觉醒，一定有什么等待着你......你要意识到之前无法完成的梦想一定会在将来的某一天有一个突破，实现一次质的转变。
*“E”代表包容和生机。现在你要享受成就感，因为你释放了你的身体和心理能量去发现了你的人生使命，命运在你面前展开，你接受现实并且被激发出活力。您的生命是如此蓬勃如此具有流动性。
心平气和型：
“我已经明白了”...“我对自己的选择和生活感到很满意，能走到这一步也不错了。”
这一组包括那些自觉选择不生孩子或是持有一种平静的面对无子女状态的一群妇女。
给心平气和型的处方：
事实上，我并没有任何建议要给她们，反之，我们能从她们身上学到一些东西：
从选择不要孩子的群体身上我们看到了不生小孩也算是一种选择：
•真理=自由。
在那些通过选择来做决定的人身上，我们了解到了真理和自由之间的关系。因为当你活在你的真理当中，不在乎家人的眼光和社会大趋势时，你就可以自由地生活，全凭自己的喜好。
从那些因为环境的影响而没有孩子的群体身上我们学到：
•到达更高的境界。
那些想要孩子，但是受环境影响没有小孩的女性，她们现在已经能平静的面对这一切，并且把痛苦化作力量。
从这两个群体身上我们学到：
•有没有孩子，我们都要过好生活：
当我们依赖于一件事情或人来完成我们对生活的期待或让我们快乐时，人生就会变得像一个过山车。这两种个群体的妇女告诉我们，你不是必须需要一个孩子，没有孩子你的一生会更加与众不同。
•省亲是一个动词：
培育，创造，引导和关爱一个孩子可以丰富与家人，朋友，社区和许多动物的关系。对于这一组的女性，其内部资源往往也被重新定位，她们往往运用这些能量去构思美丽的想法，创作，新的项目和活动......产生持久的影响力，活出有价值的一生。
•与儿童的连接：
有许多方法来与孩子建立联系。她们可以通过体验当继母妈妈，教母和阿姨的经历来获得巨大的满足感和幸福感。
此外，还有数以百万计的儿童，在资源匮乏的环境下成长，他们也需要帮助。许多妇女都在通过收养，寄养，做托管人，导师以及赞助人的方式来关心这些孩子。
全球无数的面临无子女困境的妇女虽然所处的现状不同，可是她们都有着相似的困扰，好在人们对这一问题持人性化和严肃的态度来看待。如果你认识到自己也是属于这任意一个群体之中的，我希望你能从中学到一些东西，得到启发。
请继续坚持...保持清醒，活在当下并且积极的面对一切。
你的生活，只因为它是你的，将成为你宝贵的遗产。
