悲剧降临时往往毫无预兆。比如一份绝症确诊书，深爱之人的突然离世，生活中重大的转折，它们突如其来，让你五雷轰顶。你竭尽全力维持理智，艰难地鼓起勇气前行。
不久前，我也经历了生命里的艰难时刻。短短几个星期之内，我的祖母过世;我的密友要经历切除脑子里的肿瘤的大手术;我的祖父生病住院;甚至连我们家的狗也病了。所有这一切接踵而至，让我万分无助。一个卑微的念头在我心中浮现：我们的命运并不在我们手中。
当不幸降临，我们有两种选择：愤世嫉俗，用愤怒和痛苦辐射世界;变得悲伤而内敛，坚守心中不灭的爱。后一种选择并不会减少不幸的感觉，但可以让我们的痛苦不那么盲目。
曾有人向我抱怨，从至爱之死、分手或者离婚等等打击中恢复过来是多么不易。他们说，忘记带给他们负罪感，仿佛冥冥之中，痛苦有个早已预设好的终止日期，而在那之前，他们不应该轻易停止悲伤。我的回答总是一样的：我们心的一部分已经跟着逝去的人远去，那里留下永久的空缺。现在，我们应该带着已经受伤的心继续前行。可以用一些时间舔舐伤口，但提醒自己真爱其实从未远离。
其实，你的心灵了解它最适合的愈合方式。忘掉一部分悲伤能让你正视不幸，小心地驶过这片悲伤黑暗的海域。
我特意写了一些话，被悲伤压得无力喘息的时候，你可以念诵它们鼓舞自己。如果你的心灵在痛苦中挣扎，希望这些充满力量的话语像一道道阳光撕开无边黑暗，带你走出荆棘：
1 我要好好地活在现在，才能要治愈过往的伤痛。
2 爱会治愈我的伤。
3 我要扔掉所有责难，让宽恕指一条明路给我。
4 恢复需要时间，我允许自己慢慢来。
5 疼痛带来成长，伤痕刻画睿智。
6 冥冥之中自有天佑，不必焦虑。
7 爱指引我全部的生命。
8 我选择去爱，而不是沉湎于不幸。
9 我走的每一步，都让我更靠近永恒之爱。
10 我选择把这次不幸视作成长的契机。
