在接下来短短几周时间里，我和你们很多人一样将加入“空巢老人”的精英群体中。这一富有色彩描述生动的术语杜撰与19世纪70年代，实际上是指一种随着最后一个孩子离开家产生的综合症病症包括抑郁、悲伤和失去自我——因此巢是空的。
传统上，母亲是这种综合症的焦点所在。当所有的孩子都长大成人离开她的身边，不再有人需要她培养和照顾，母亲们就必须开始一段创造自己新身份角色的痛苦历程。
然而，目前的研究清楚地表明，尽管男性和女性都在送最后一个孩子上大学或是步入社会后经历悲伤和失落感，但是这也是一个契机可以创造自己的新生活。2008年的一项研究揭示出现代女性忙于事业除了家庭角色之外她们还有其他的身份因而空巢的症状明显减少。先进的技术和数字化的通讯保持联络都让这段过度时期比较轻松的度过。
以下是给空巢老人的小贴士：
·发现你自己的激情所在培养激情。大把时间在手，学习一项新技能。
·关注培养你的人际关系(婚姻和友谊)。抽出时间多几项日常活动，比如午餐、浪漫晚餐和自助旅游。
·让孩子掌握交流的主动权。要记住孩子们总会犯错经历失败，不要尝试替他们解决和挽救，欺骗他们。应对处理失败是终身技能的发展中至关重要的一项。
请允许我以一种略有不同的方式为作为空巢老人的你提供一些对待这一过渡转变的想法。
首先，时钟的指针拨回到过去的时光，我们的工作就是为孩子营造安全的避风港，培育他们成长，让他们在这里感受到安全和浓浓的爱意。很遗憾的是，我们创建的巢穴没有指引我们度过这段时光的指南手册，而这段旅程会是漫长而孤独的。这段旅程有一段我们会尝试错误吸取经验教训，但大多数时间我们感受到的是耐心、承诺和坚定的爱。
父母的养育是一把双刃剑。我们想要孩子在他们还需要我们的时候就独立自主、自给自足，想要他们懂得征求许可顺从我们的指导。也难怪这一阶段的生活给家长和孩子都带来了焦虑。
当我思索到孩子的养育阶段告一段落时，《棉绒兔》中的句子蹦到我的脑海中。我沉思这些话语，发觉或许从建造我们的家园到成为空巢老人的这么多年是我们真正成为父母的一次转变。
“什么是真实?”
“真实不是你制造的，而是当一个孩子一直一直深爱着你时自然而然发生的，不只是与你一起嬉戏玩耍，他是真的爱你，你就成为真实的”
“会疼吗?”
“有时候会，但是当你成为真实的你就不会在意这些疼痛。”
当人们问起空巢老人的感觉如何时，我现在给出的答案是，我觉得我是完成了人生中最重要的一个阶段，成为空巢老人后也让我成为了真正的我。
