均衡的饮食意味着我们去吃不同种类的食物，但不要吃太多某几种特定的食物。同样地，完整的生活意味着我们必须兼顾生活中的各个部分(家庭、工作、健康、人际关系、朋友、爱好、运动等等)，这都是整体的重要组成部分。
当一些人看到“工作家庭平衡”的概念时，他们认为就像是在跷跷板、钢丝跟平衡梁中保持平衡一样，很难找到二者之间单一而稳定的平衡点。这导致人们(包括管理人员和雇主)在工作和家庭中做出二选一的决定。我认为这是有问题的，因为许多人都规避“工作家庭平衡”这个概念。
有时我们需要优先考虑其中一个，而暂时脱离平衡——在家庭和工作中都会有这样的波动跟偏向。使用钢丝隐喻框架来描述暂时失衡是一种失败——事实上，事实上任何不是100%符合的喻体都是失败的。如果我们这样思考：吃过多碳水化合物可以在第二天多吃沙拉来平衡回来，这样有助于我们认识到我们需要很多种类的食物才能保持健康。
最重要的是我们摒弃工作和家庭“非此即彼”的错误观念。工作和家庭是组成完整而有意义的生活的两个非常重要的组成部分。如果我们不去看二者对立的力量，我们就可以认识到二者协调可以维持生活的平衡。
黑色掩盖问#之前我一直都是喜欢吃肉类食物的，可是这几天一直有点身体不舒服的，总是想吃肉，家里买了很多的羊肉，不知道放什么调料好吃呢？大众养生网小编解答：羊肉，这
︶零落的回忆ㄟ问#最近妈妈回老家带了一些腊肠回来，但是以前基本上没有怎么吃过腊肠，也不知道怎么炒，所以想知道腊肠和什么菜一起炒会比较好吃？大众养生网小编解答：腊
丅①詀→天坣问#我的体质是很虚弱的那种，有时候总是感觉自己比较劳累的样子，最近总是想吃一些肉类多的食物，不知道羊肉怎么炖比较好吃呢？大众养生网小编解答：羊肉是一
不知不觉沦陷问#我平时的胃口不是很好，有很多的时间都是消化不良的样子，最近一直都是感觉胃不舒服了，后来人家说多吃面条很好，怎么煮好呢？大众养生网小编解答：面条，
何必再壹起〃问#我从小就是比较喜欢吃海鲜的一个人，最近这段时间是在外面出差的，一直想吃小时候的冷冻虾仁了，可是不知道具体的制作方法是什么呢？大众养生网小编解答：
看透ら不说透问#我的姐姐现在是怀孕有五个月的时间了，一直都是自己照顾自己的，可是现在身体一直不好，有时候有点缺钙的，据说可以喝排骨汤，不知道怎么做好呢？大众养生
