在有很多条路你想要追寻时，你会有这种感觉，你不知道你应该选择哪一条路。可能你对很多事情都感兴趣，但是你没有时间追寻所有你想得到的。
这些天，我的客户出现我称之为选择过载的现象。他们告诉我，“我害怕做错误的选择，”或者“我害怕错过一些更好的事情，”所以他们追求所有他们想要的，他们想为什么他们不能去所有的地方。结果，到了他们来找我们的时候，他们很沮丧的，未得到满足的。或许你也有同感。
你没有必要这样。我教给别人的技巧能对我的客户的事业产生影响，让他们生活在更有意义的生活中，他们要能够说不。不要低估说不的能力。
为了解释这点，我有一个正在从一个手术中恢复的客户，他是由于工作压力造成的严重的疾病，为了返回工作，仍然不能够对于超出她掌控范围的工作说不。她不能说不是她疾病的源头，并且正在逐渐摧毁她。
过去对于我来说对简单的事情说不很困难。不管它是老板要我做或者让我拜托每个人的额外的任务。我如此努力工作，最终，只有留给我怨愤，怒火中烧，沮丧。在学会说不后，机会现在降临到我这里，因为我追求我真正想要的。
早些时候我必须对许多事情说不--无论是个人还是专业方面--这似乎是很好的机会。我对于这些说过不;
在那些像在国际卫生组织和国际奥林匹克委员会那样的国际性领袖会议上发言的邀请。
一个在纽约举行的一年一度芭蕾舞盛会和著名的芭蕾舞者表演的机会--为了保护身体我说不。
几个和有魅力的男士用餐的邀请，其中的一些男士是百万富翁，是我在职场中遇见的人。
我告诉你这些不是向你炫耀我有这些机会，是为了展示给你要对这些事情说不。我对这些说是
和我的客户产生差异。
让我的臀部愈合，关心我的身体。
和我的男人有一个深入的关系。
金克拉说的是事实：要得到你想要的第一步是要有勇气摆脱那些你不能做的。”
这不是说我不想要那些事情我对它们说不，但我有勇气避开他们并且着眼于建立，培养
欣赏我已经有的。你有珍惜的东西是最好的，因为比错过一些事情更糟的是拥有一切但不能享
你拥有所有但是你不能享受它们吗?凯瑟琳受它们。现在我想听听你的观点。你害怕失去吗?在下面的评论中告诉我，我想知道。
博士认为不管你取得什么，你都是最重要的。她教那些不堪重负 沮丧 不满足的高成就者追求在较小压力下取得成功的方法。
