你的症状只是用浏览器搜索出来的结果，当然还会搜索到许多种可能诱因、治疗方法和并发症，有小灾小难，也时有重症。
不过因为你怀疑自己得了脑瘤或者每次头痛都担心自己会脑出血而找你的医生过来只会增加焦虑，坦白讲，这样不仅会用掉你宝贵的时间，还会打搅到医生。最后，如果他们因为学习和深造不能过来，你就只能通过网络来诊断自己的症状。
“信息不是知识或者理解，这两者都要求客观性、平衡性、高度的认识和解释，”耶鲁大学预防研究中心的主管大卫﹒卡茨通过邮件告诉哈芬顿邮报健康生活的栏目。“我们的文化常规地将信息与理解等同看待，在医疗保健上是一个非常昂贵的错误。”
当然，自我诊断并不是在医生眼皮底下的单独事件。在关心的主导下，为了帮助人们保持明智，我们询问了卡茨和其他有名的医生分享一下经常让他们困扰的病人的问题。以下是一些如果我们能放弃将会获益匪浅的事情。
“我谷歌了这个”
“目前有种趋势认为每天上网45分钟的效果同等于一年又一年全天候的训练。这是一种增长中的趋势，现在每一个人都有机会在所有时间里获取所有的信息。不过信息不是信息不是知识或者理解，这两者都要求客观性、平衡性、高度的认识和解释。我们的文化常规地将信息与理解等同看待，在医疗保健上是一个非常昂贵的错误。”——卡茨。
“我拒绝给我的孩子注射疫苗”
“这是一个让人困扰并且增长中的趋势，人们拒绝为自己和他们的孩子接种疫苗。关于这个的科学证明是非常清楚的：我们要求接种的常规疫苗，对于小孩和成年人都是非常安全的。这些疫苗也能够挽救生命。自从我们看见了接受疫苗呈下降的趋势，在美国，一些能够被疫苗抵抗的疾病的发生率正在呈上升的趋势。这些疾病，比方说麻疹是能够在孩子身上引起严重的疾病，包括死亡。疫苗成为它们自己成功的牺牲品，因为这些疫苗在很多年中都成功阻止了这些疾病的发生，我们不再拥有这些疾病带来的毁灭性影响的集体记忆，疫苗能够很好地阻止这些疾病的传播。”——梅亚诊所传染病中心医生和研究者Pritish Tosh。
“我需要抗生素”
“一些病人带着严重的传染病来到医生那里，希望得到医生的处方去购买抗生素。很多时候，比如说一些病毒性疾病或其它传染病通常能够自己康复，抗生素并不能帮助人们更快地感觉到好一些或者尽快康复。另一方面，过度地使用抗生素清晰地带来了我们正在面临的抗药性病毒的全球性的问题，指出我们现在甚至发现有一些原本能治愈这些疾病的抗生素不能发挥药效了。这不仅是一个社会的问题，抗生素同样影响了按照规定的个体们。”——Tosh
“我吃得越来越少，做越来越多的锻炼了，但是我并没有成功减重”
“事实是，这不关卡路里数量的问题，这是关于卡路里质量的问题”——赫芬顿邮报博客者Frank Lipman。
“我需要快速的治疗”
“我面对更多的情况是‘快速治疗’的意愿。很多病人认为一片药片或者一时的规定饮食就能够改变所有的事情，他们偶然发现了‘解决的方案’。这些病人在判断别人的生活决定上非常聪明，但是在健康问题上，这些关键性的评判似乎是没用的!数据表明生活方式的改变，包括饮食和锻炼，工作——不要避开它们!相反，避开没有数据证明的维他命、补充品和快速的治疗。”——南加州大学应用分子医学中心专家David Agus.
“我只吃低脂肪的食物”
“我遇到人们因为担心脂肪而不再吃含高脂肪的食物，转而关注低脂肪的食物作为减重的策略。没有任何证明说脂肪会让你发胖或者引起心脏的疾病，除了转化脂肪。”——健康中心专家Mark Hyman。
“我没有时间过来就医”
“他们通常在计划离开城镇的24小时或者48小时之前就打电话过来说他们感到不舒服。在我遇到的情况中，他们通常胸痛，呼吸短促或者高、低血压。他们通常说他们一定会在某个特定的时间过来，因为他们有很多紧急的事情要做。当我问到他们这些症状什么时候开始出现，他们通常回答在打电话过来的四天前或者七天之前。
我希望我的病人能够理解我没有一根魔法棒，并且有时我们需要测试去找出究竟发生了什么。如果感到不舒服，请尽快来电。
为了快乐和健康的假期，请优先处理好你的健康问题。”——Niece Goldberg
“如果我锻炼的话我可以继续吸烟”
“这是目前为止最坏的。吸烟不仅影响到肺，它会影响到一个人的健康的所有方面。有些人可能会尝试通过增加锻炼或者吃低卡路里的饮食来继续维持吸烟，并认为这些事情能够相符抵消。这真的没有任何的联系证明饮食或者锻炼能够克服因为吸烟带给健康的不良影响。”——Tosh
“任何的碳水化合物都是不好的”
“我希望看到人们不要将食物中的所有类别：脂肪、碳水化合物、糖分、谷物等都一概否定。在所有的这些食物之中都有好与坏之分，学习怎样区别这些不同是明智的。”——Andrew Weil
