有没有想过压力专家更喜欢旅行?问我的家人。17天之久的欧洲假期游我们坐过飞机,坐一夜火车,甚至坐过水上出租车。在结束之前我们将飞越大西洋,穿过一系列的运河,走到瑞士阿尔卑斯山,到英吉利海峡的“隧道”。这是一个神奇的旅行,包括在罗马,佛罗伦萨,威尼斯,巴黎和伦敦。
整个假期我都在考虑有多少事情可能出错,但没有。这里有10个重要的小贴士,我创建了一个相对压力小的旅行经验,无论你是出差或外出旅行都可以应对。
如果你去卢浮宫要提前买票,你不必排队等候进入。
1。创建一个行程单,并随身携带。
在离开家之前写一个行程和航班号码,到达时间,酒店地址,等等。这样做家庭成员可以在紧急情况下与我们联系。然而,我们几乎每天使用这个行程单。例如,我们用它来回答许多问题:我们酒店的地址是什么?有时对试图帮助我们的人很方便(如出租车司机)只是为了从我们的行程单上读出来并正确发音。
在我的手提箱外侧我还有一个文件夹，用来确认我们提前预定报名的每个酒店和其他任何旅行或远足。每当有一个问题时，像是我们订了多少房间或者我们什么时候预定的，我就能拿出这个文件。这是一个真正的救生圈。
2。轻装旅行。
我们做了很多事,它真的帮助轻装旅行。我们有一个四个轮子的中型行李箱。你可以拖动他们就像推动两个标准的惠勒箱,但是你也可以把他们横向通过就像一列火车的过道狭小空间。我们旅行时平均每人30到40磅的衣服,我们会毫不犹豫的两次穿同样的衣服。当你在一个地铁十字转门解放你的包,或放入一个小欧洲出租车，你会感谢我的这个建议。
在世界上每一个主要城市都会有一个双层旅游巴士。你支付一整天的价格,可以在任何你喜欢的地方上下车。你在游览时会听到一个导游用你的母语给你讲解。这是一个伟大的,完全无压力的游览景点的方式。
3。最低呆两到三个晚上。
如果你想要旅行快乐,试图在每个地方停留至少三个晚上。这确实有助于降低你的压力。你了解你周围的路,可以不用频繁打开你的包,你有机会在每一个目的地真正冷静下来。
我和伦敦旅馆里的教练在一起锻炼。他很乐意帮助我进行自由重量器械的日常锻炼。
4。在酒店锻炼。
预定有健身设施的酒店并且好好利用他们!如果你通常不锻炼,从你的假期开始吧。没有比这更好的时间来重塑自己。开始你的一天(旅游或你的第一个商务假期)10点左右，你用足够的时间来投入锻炼,长时间淋浴或者泡个热水澡,享用一个悠闲的早餐。在我们欧洲之旅中的大多数早晨我都会这么做(商务旅行也一样)。这是一个开始新的一天的很好的放松方式!
5。在线预订时,要仔细阅读评论。
没有什么比很晚发现你的酒店正在建设中,或位于坏小镇的尽头更有压力的事情了。所以认真检查旅游网站或者旅游城里最近的客户意见等。不要住有超过两个负面评价的旅馆。(不用的信任的星级通常是一个便利设施,你可能不关心大堂里是否有一家餐馆或在屋顶上有一个泳池。)我总是在寻找好酒店,绝大多数人说,是的,我将留在这家酒店了。
我爱这个在英国双层巴士上的警告。我认为我会让这个成为我的下一个博客的标题。
6。在你走之前打电话给你的银行,你的手机提供商。
当你出国时信用卡和借记卡的一站式服务的支付方式会给你提供当地货币。你的借记卡在全欧洲的ATM机上都可以使用,但你必须在你走之前让银行知道(你的行程将会是什么)。打电话给你的手机供应商。确保你去哪你的手机都可以用，还有你打个电话费用是什么。威瑞森为我们树立了一个债权人电话名义费用而且做得很成功。
7。知道什么时候叫出租车。
如果有疑问或者很匆忙就乘出租车吧。我们试图尽可能多的使用公共交通工具。在罗马我们乘公共汽车,在巴黎坐地铁和伦敦地铁和全欧洲的火车。这很有趣，让我们感觉更像当地人还能节省我们的钱。但当我们匆忙或累了我们通常选择乘坐一辆出租车。当你进入出租车,司机明确目的地,你的压力就烟消云散了。
在罗马圣彼得大教堂的圆顶。我不推荐爬上500多个台阶。一些人经历了幽闭恐怖症和一些恐慌。
8。提前侦察的重要目的地。
商务旅行时我经常这么做,我这样做是出于我们的欧洲假期,。出差时,我提前到达目的地而且弄清楚我要去的地方，所以我试图在最后一刻找到它。我们做了一个欧洲度假的版本。有时候我会看看餐厅或观光场所,而其余时间去购物或在酒店休息,所以我们都不需要漫无目的从一个地方到另一个地方。
9。在旅行的日子留下足够的额外时间。
当我们从一个城市到另一个会很有压力。只是没有办法。缺少一个好交通将会变得昂贵的,如果真的发生,你会发现你自己在这些旅行的日子里会有一点压力,即使事情正在变完美。努力减少我们从酒店到最近的机场或火车站的时间,还有舒适方面的问题,即使我们晚到了,在日程内也会有大量的额外的时间。
我在等待每个人都准备好的时候做瑜伽。
10。在你等待时做瑜伽或冥想。
我每天至少做20分钟的瑜伽，就像在刚才等待其他人做好准备的时候。你不需要一个垫子。你可以在地毯上或甚至硬地板上做某些站立的体式。另一个建议是在晚餐后的时间。大多数时候我们从下午四点半到六点打盹。
这些都是我10个轻松旅行的小贴士。1。提前计划;2。轻装旅行;3。在每个地方至少呆三天;4。使用健身设施;5。看网上评论;6。提前打电话给你的银行和移动运营商;7。学会打出租车;8。提前侦察目的地;9。旅行时留下足够的额外时间;10。在你的房间里打盹,冥想或做瑜伽,而不是等待。
你旅行时总是会有一些压力,但是如果你做这10个事情我保证你会比现在压力更少。祝您一路顺风!
