赫芬顿邮报味觉专栏让我们明白吃的健康的必要性——特别是在吃了一天15种不同口味的热狗工作餐后。这就是为什么我们要吃绿色蔬菜，并尽量一天只吃一份甜点。但重点健康饮食离我们太远，反倒变成了猛烈节食。我们不是那种想让一个人一周瘦14磅，我们的问题是这些节食法是怎样毁了美好食物的。葡萄柚是怎样从早餐变成消脂产品?看一下这七种节食法，如果你选择其中任何作为处方药，它们就永远不会变成食物。
葡萄柚节食
罪状：毁了它的可口性。因为这种节食法要求你在饭前吃(声称其原因是可以燃烧卡路里)，这便增加了其繁琐性。吃葡萄柚应该是愉快的吃。
杜肯减肥法
罪状: 把简单的吃饭变成了复杂计算。这种减肥法有四步，前2-7天要吃低脂低蛋白食物(鸡肉、火鸡肉和豆腐)，喝水，喝一大汤匙燕麦等等。如果要计算这任意一种养生法，我们情愿放弃吃饭。
卷心菜汤减肥法
罪状：毁了卷心菜的好名字。不仅是你得吃煮熟了的卷心菜——这绝对不是享受美味卷心菜的好方法，而且你每天吃，7天一疗程。继续下去，你可以对凉拌卷心菜和其他美味卷心菜肴说拜拜了。(除此之外，你还得吃8根香蕉，这是相当错误的方式。)
南海滩节食
罪状：这种饮食试图让你相信无味、切丝白色的部分脱脂意大利干酪是一个不错的选择。不要让他们给骗了。吃真正的奶酪!
果汁节食
罪状：带走了食物赋予我们的最好恩赐，那就是吃它。拜托，不要停止用嘴吃它。
生食净化疗法
罪状：声称巧克力蛋糕不含巧克力，怎么可能!
速瘦节食法
罪状：给巧克力奶昔起了个糟糕的名字。简直不可原谅。喝一杯真正的、上面带奶油的巧克力奶昔，享受它带来的每一个卡路里吧。
