有永远快乐的人在身边是非常美好的，除非你遇到什么值得抱怨的事情外。最近在PLOS ONE的研究表明，一般性格开朗的人并不善于理解别人的负面情绪，但是，特别有趣的是，他们自认...

当你进入手术室，你的医生听的音乐的类型可能是你手术前有印象的最后一件事情。但是，你的外科医生的播放列表可能会对如何进行手术有一定的影响。 ...

健康的圣诞节是一个12天的无设备健身计划，帮你获得健康，在这个季节性假期中保持健康。把每天分成两部分，可以帮助你在忙碌的一天里更容易坚持训练或做一些其他的事情，如散步，甚至...

有一个真正好的但不舒服的感觉，艾米·舒默她说:“每个女人都有点被强奸的感觉。“这是好的,因为它不再污蔑性侵犯，通过经验创建团结,而说它是很不舒服的，是因为它非常诚实,而不是...

今年夏天，我和交往了4年的男友结束了关系。所以很自然的，我订下了两周半的行程前往克罗地亚和冰岛。我一个人。 当时，我认为这次旅行能让...

今天，我想分享一下我记录自己训练的方式。 在我看来，跟踪你的训练过程(无论是写健身的锻炼日志，还是利用应用程序或者别的什么)都应该达...

发现半个小时去健身房已经够难了,更别说你想证明一个60分钟的旅行很容易。结果是?正确的习惯,你可以改变你的身体,燃烧大量的卡路里——在10分钟内。下面我们向你介绍30个室内...

  我并不打算粉饰这个。 没有人想要“只是因为……”的健康。 你可能正在处理健康问题(如疲劳、失眠、体重增加...

父母不知道孩子有多迷人。我的意思是,我们每个人都认为我们的孩子是未来嘉宝婴儿,但我们不可能都是对的……我们可以吗? 朋友、家人、和完...

梭罗可能是文坛中关于行走的代表。他对行走的热忱源于他稳定的天性;真正感受树林就是通过漫步于林中，而不是留在室内看马，或通过其他运输工具手段。最近如同玛丽亚.波波娃指出，“梭...

让我们面对这个问题——要找到动力在这些日子出去锻炼实在是有点难。在工作周，有时我们的工作都是在漆黑一片中完成的。虽然周末的阳光值得赞赏，但是在寒冷的天气下并不会带来多大改变...

有两种模式的儿子佛教冥想:“儿子在寂静中”和“儿子在骚动”。“我喜欢称他们为简单的‘安静’和‘活跃’模式的冥想。安静的冥想通常指的是传统的坐着冥想,包括任何冥想的形式,你没...

“上帝创造我是有目的的。当我跑步的时候，我就感受到了他的心意。”Eric Liddell说。 以下就是我热爱跑步的原因：每一条教会我...

在你的生活中，那些追逐健康的食客很可能也是狂热的烹饪爱好者。毕竟，为自己做饭可以让你的健康得到最大保证，而不仅仅是为了长寿。 虽然大...

小孩子不该腰疼。然而，许多年轻的运动员会向他们的教练，队友和家长抱怨他们有此类症状，他们被这种问题困扰着。遗憾的是，这些问题往往不被重视，或者只是被告知“它会消失的”。某些...

如果你生活在冬季积雪的地域，可能你的冬季家庭活动的一部分就是雪橇运动。虽然雪橇很有趣，但是它也可能会导致严重的人身伤害。研究显示，每年超过20,000名急诊患者由滑雪直接受...

事情发生在十二月，我古巴的父母离异，而我的父亲和一位白种美国女性再婚。假期里，这一直是拉丁美洲庆祝的传统节日，我们采取双重方式来庆祝，用我曾在电视上看到的美国式的庆祝方式。...

让人们出价只需要提供他们出价的理由，即使这个原因非常笨拙。蒂姆·戴维从心理学中借鉴了的一些很普通却带有近乎神奇的力量的话语，他的新书《魔术词：因为背后的科学和秘密...

当一个朋友为阑尾炎住院的时候,人们成群结队地去医院看他。但当我抑郁的时候,一些知道的人却像躲避瘟疫一样躲着我。但是我完全理解——我们生来就害怕陌生,包括陌生的疾病。一谈到抑...

害怕—它是非理性的 害怕总是让我想起关于自己或他人的错误想法、不真实的故事，关于这个世界不真实的故事。害怕让我停下来，让我思考。害怕迫使我呼...

什么东西让我们颤抖?什么东西让最强壮的人下跪、让他后退?为什么不管恐惧是真实的或者虚构，它总让人如此衰弱? 恐惧有很多面，它就伪装在...

我没患乳腺癌。 为了听到这些话，我一直等待了近六个月。在可疑的乳房x光检查后引起一系列其他的检查和程序。每一轮的结果显示更多是关于是...

今年的流感疫苗,正如你可能知道的,遭遇了彻底失败。争论归于疾控中心的“失策”,因为疾控中心并没有得到完全正确的混合流感病毒。这显然是正确的,尽管相比于疾控中心，流感病毒和它...

只需要一个词语来描述，真实：这种生活方式，对我来说是一种修行。 我把这个词用在它经常被用在冥想，瑜伽，哲学甚至宗教背景的方式下——这...