社会中有不少人认为燕窝是很脏的，会觉得燕子分泌的唾液是不适合食用的，其实能产生燕窝的燕子与普通的居家燕有区别，这样所生产的燕窝种类多，价值划分也是非常明显的，我们可按照燕窝的颜色区分，但是在鉴别燕窝的真假时则要根据多方面的依据判断，那么怎样识别燕窝的真假呢?能鉴别的方法为：
1、看产地有无问题。目前中国质检总局批准的输华燕窝的产地只有马来西亚、新加坡，其他国家均未解除禽流感疫区的警报。
2、看有没有燕窝进口的证明文件。所有通过正规渠道进口的马来西亚燕窝，均有大马原产地证明和大马检验证(有燕窝真伪、燕窝品质、燕窝食用安全等8大指标)，同时还有中国检验检疫局发的检验合格证、卫生证书，质量有保障。所以只要真的是通过正规渠道进口的燕窝，质量安全没有问题。
3、看燕窝的颜色、盏形及浸泡后有没残余细小羽毛。屋燕产的白燕(官燕)颜色是象牙白，不是非常白(颜色很白的官燕一定是用双氧水等化学物清洗过的);盏形很薄，而且有去除羽毛杂质后的大小缝隙，燕囊也较小，燕脚修剪得很小。这样的燕窝是高品质燕窝，炖服时有股蛋清香味，口感糯滑。
消费者在购买回去清洗浸泡后，如果发现里面还有一点残余的羽毛，基本说明这个燕窝没用双氧水清洗。
燕窝本身结构的松密程度直接影响燕窝的清洗、发泡率和清香程度。燕窝结构缜密，纯净水清洗，人工挑毛难度会增大，清洗后会残留少许燕毛，但发泡率高，炖时非常清香。同一品质的燕窝，清洗后残余燕毛的多少还与筑窝的季节有关，4、5、8、9月燕毛最少，11、12月燕毛最多。
4、看有没有特大燕条(类似燕盏)和燕碎供应，且货源充足。燕窝采摘下来后均要进行清理，清理后会散落大量的燕条和燕碎。一般来说，唯有自产自销且注重品牌质量、负责任的一站式燕窝商才有特大燕条和大量燕碎供应。
怎样识别燕窝的真假呢?上述文章里讲解的就是识别真假燕窝的主要方法，我们在购买燕窝时通常是熟人介绍，要不就是到正规的商店等，必须是正规的发票、渠道等，不然买到的燕窝多属于假产品，食用后没有补充身体的功效，如果燕窝中含有害物，再食用则会刺激到身体，对患者的健康反而有危害。
