茯苓去湿效果好吗

茯苓祛湿效果是不错的，可以促使体内的湿寒之气排出，甚至还具有一定的药用价值。

茯苓属于中药材，在医师指导下合理的应用可以起到健脾利湿的作用，甚至还具有利水消肿的功效，有利于脾胃循环功能提高，从而使体内的湿气排出，甚至还可以起到宁心安神的作用，从而使患者的睡眠质量得到改善。

茯苓虽然可以起到祛湿的作用，但是在平时还需要注意居住环境的通风，不要长时间居住在潮湿的环境当中，避免湿气加重，同时也不要吃肥肉以及烧烤类的食物，可以选择清淡的饮食，有利于体内的湿气量减少。