人参每天吃多少合适

每天吃人参的量控制在3克到6克左右比较合适，避免过量食用，防止产生不良影响。

人参是一味比较名贵的中药材，其性微温，味甘、微苦，归脾经、心经、肺经和肾经，有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生精养血以及安神益智等功效，可以辅助改善体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少及经常口渴等症，而且人参还富含丰富的叶酸、生物酸、人参皂苷及多种维生素和矿物质等营养成分，非常高的营养价值，能增强身体免疫力。

人参不宜跟萝卜、山楂及茶等食物同服，防止影响人体对人参中营养成分的消化和吸收。