灵芝属药,性平,味甘,富含氨基酸、维生素及丰富的粗纤维,具有止咳平喘、补气安神的功效,常与丹参、黄芪、茯苓、山药等药材煲汤,能起到祛湿解毒的作用。
1、丹参灵芝汤:煲汤的时候可以用灵芝、丹参、薏米、猪瘦肉等。在这些药物中,丹参具有活血祛瘀、凉血消肿等功效,薏米具有水渗湿、解毒散结等功效,而瘦猪肉具有益气消肿等功效。把汤一起放在一起可以起到祛湿解毒、活血化瘀的作用;
2、灵芝黄芪汤:用灵芝、黄芪、生地、桃枝等药材,同时煎服。黄芪具有活血通络、祛湿解毒等功效,同时煎服具有祛湿解毒、驱散风寒的功效,其中黄芪具有清热凉血等功效,同时还具有祛湿解毒、驱散风寒的功效;
3、灵芝茯苓汤:将灵芝、茯苓、苏叶、半夏等中药一起煎服。茯苓可起到水渗湿、清热平喘等作用,半夏可起到润湿解毒、清热平喘等作用,可起到润燥解毒、祛湿解毒的作用;
4、山药灵芝汤:将灵芝、山药加入沸水中熬汤服用。山药具有除寒热邪气、补中益气等功效,同时还具有祛湿解毒、健脾补肾等功效。
灵芝煲汤服用一般不会引起不良反应,但若食用者体质敏感,如对菌类食物过敏,则不推荐食用。另外,孕前3个月和手术后1周内的人群不应该吃这些食物,否则会导致不适感。
