月经不调可以通过食物和药物进行调理,能够有效的改善月经不调的现象,建议在医生的指导下使用药物,避免私自擅自服用。
1、食物:如果在平时生活中出现月经不调的现象,可以适当的吃一些具有活血、养血作用的食物,比如益母草汁粥,红花糯米粥等,能够达到滋阴补血的作用,并且还能够调理月经。
2、药物:如果月经不调的症状比较严重,建议在医生的指导下口服补充气血的药物进行调理,比如八珍益母丸,逍遥丸等,能够有效的改善月经不调的症状。
在调理期间应注意饮食清淡,多注意休息,良好的生活作息习惯,保证充足的睡眠时间,早睡早起,不要熬夜。