抗疲劳一般可以喝些高丽参茶、普洱茶、乌龙茶等。
1、高丽参茶：主要是用高丽参片和红参片加工在一起制成的一种茶，里面含有大量的营养物质能够增补元气，也能达到抗疲劳的效果，但是不宜多喝。
2、普洱茶：茶叶当中含有丰富的茶多碱和茶多酚具有抗氧化作用，适当饮用能够缓解疲劳，增强机体的免疫力。
3、乌龙茶：乌龙茶里面含有丰富的微量元素和矿物质，适当喝些乌龙茶，能够起到抗熬夜和抗疲劳的效果，具有消除疲劳和消食化积的作用。
抗疲劳喝什么茶
作者：瑶歌 时间：2016-10-17 11:28:13 来源：
大众养生网
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